Difendersi, conoscersi, sentirsi forti. Anche chi vive una disabilità motoria può imparare a farlo, grazie a un progetto che unisce sport, autonomia e inclusione. Al Circolo Culturale “Grazia Deledda” di Decimomannu, in Vico I Is Bagantinus, l’associazione “Il Porcospino” promuove corsi di difesa personale adattata alle persone con disabilità motoria, in collaborazione con i BADS (Basket Disabili Sardegna).
Il corso, che si tiene due volte al mese, è pensato per permettere a chiunque di avvicinarsi alla difesa personale in modo sicuro e accessibile. Gli istruttori adattano tecniche e movimenti alle diverse capacità fisiche, favorendo lo sviluppo di autonomia, coordinazione e fiducia in sé stessi.
«Abbiamo voluto costruire un percorso realmente inclusivo – spiega Daniele Caredda, presidente de Il Porcospino APS – dove ogni persona possa sentirsi accolta e valorizzata. La difesa personale non è solo tecnica o forza, ma soprattutto consapevolezza del proprio corpo e capacità di reagire con lucidità di fronte alle difficoltà.»
L’idea nasce da una sinergia con il Basket Disabili Sardegna, realtà che dal 1999 promuove la pratica del basket in carrozzina nel sud dell’isola. Proprio in quel contesto, racconta Caredda – atleta e consigliere della squadra rossoblù – è nata la riflessione su come rendere anche altre discipline più accessibili.
«Molte persone con disabilità rinunciano allo sport perché temono che non sia adatto a loro – spiega Caredda –. Ma con le giuste attenzioni tutto può essere ripensato in chiave inclusiva. E i benefici sono evidenti: migliora la postura, cresce la sicurezza nei movimenti e, soprattutto, si rafforza l’autostima.»
Chi desidera assistere o partecipare ai corsi può contattare l’associazione Il Porcospino al numero 3479443486.
